Одинаковы ли ретиналь и ретинол? Ключевые различия

Нет, ретиналь и ретинол — это не один и тот же ингредиент.
Хотя оба относятся к семейству витамина А, известному как ретиноиды, они имеют разную химическую структуру и проходят разные пути превращения в коже. Ретинол сначала должен преобразоваться в ретиналь, а затем в ретиноевую кислоту, тогда как ретиналю требуется лишь один этап превращения, чтобы стать ретиноевой кислотой.

Это различие делает ретиналь более прямым предшественником ретиноевой кислоты и, как правило, более сильным косметическим ретиноидом. Однако ретиналь не обязательно лучше для всех. Концентрация, формула, переносимость кожей и регулярность применения — всё это влияет на результат.

В этом руководстве мы объясняем, чем ретиналь отличается от ретинола, как они работают, их преимущества и возможные побочные эффекты, а также какой ингредиент может лучше подойти для вашего ухода за кожей.

Что такое ретиналь и ретинол?

Что такое ретинол?

Ретинол — это форма витамина А, часто встречающаяся в антивозрастных сыворотках, кремах и других косметических средствах по уходу за кожей. Он относится к семейству ретиноидов и широко используется для улучшения внешнего вида мелких морщин, неровного тона кожи и грубой текстуры кожи.

При нанесении на кожу ретинол может превращаться в ретинальдегид, а затем в ретиноевую кислоту. Именно ретиноевая кислота напрямую активирует определённые ядерные рецепторы, участвующие в регуляции клеток кожи.

Ретинол хорошо зарекомендовал себя в косметическом уходе за кожей, но отдельные продукты значительно различаются по концентрации, стабильности, технологии доставки и эффективности.

Что такое ретиналь?

Ретиналь, также известный как
ретинальдегид
, — это ещё одно производное витамина A, используемое в уходе за кожей. Химически он отличается от ретинола и находится на одну ступень ближе к ретиноевой кислоте в метаболическом пути витамина A.

Поскольку ретиналю требуется на один этап окисления меньше, он обычно считается биологически более активным, чем ретинол, в контексте действия местных ретиноидов. Это не гарантирует более быстрого видимого результата от любого продукта с ретиналем, но помогает объяснить, почему ретиналь часто используется в продвинутых косметических формулах.

Ретиналь изучался для улучшения признаков фотостарения, включая морщины и неровную текстуру кожи. Клинические исследования также показывают, что правильно составленные продукты с ретинальдегидом могут достаточно хорошо переноситься.

Ретиналь против ретинола: ключевые различия

В следующей таблице приведены наиболее важные различия между этими двумя ингредиентами для ухода за кожей.

Важно:
Это общие сравнения на уровне ингредиентов. Два готовых косметических средства нельзя надёжно ранжировать, сравнивая только названия ретиноидов или их процентные содержания.

Как ретинол и ретиналь работают в коже?

Ретинол и ретиналь связаны через метаболизм витамина А в организме. Их главное различие — положение в цепочке превращений, ведущей к ретиноевой кислоте.

Ретинол Ретиналь (ретинальдегид) Ретиноевая кислота

Как работает ретинол

Ретинол окисляется до ретиналя ферментами, участвующими в метаболизме витамина А. Затем ретиналь может пройти ещё один этап окисления с образованием ретиноевой кислоты.

Ретиноевая кислота взаимодействует с рецепторами ретиноевой кислоты, которые регулируют экспрессию генов и процессы, связанные с обновлением кожи и поддержанием внеклеточного матрикса.

Как работает ретиналь

Ретиналь вступает в цепочку превращений на один шаг ближе к ретиноевой кислоте. Ретинальдегиддегидрогеназы могут окислять ретиналь до ретиноевой кислоты без предшествующего превращения ретинола в ретиналь.

Эта цепочка превращений даёт биохимическое объяснение более высокой потенциальной активности ретиналя. Тем не менее реальный эффект местного средства зависит от того, сколько ингредиента достигает нужных слоёв кожи и остаётся стабильным.

Научная справка: ретиноевая кислота и её производные в коже.

Ретиналь сильнее ретинола?

Ретиналь обычно считается более potent, чем ретинол, исходя из его положения в пути превращения в ретиноевую кислоту.
Поскольку ретиналю требуется на один этап превращения меньше, он потенциально может обеспечивать более высокую ретиноидную активность при сопоставимых условиях.

Однако более высокая биохимическая potency не обязательно означает, что сыворотка с ретиналем всегда будет превосходить сыворотку с ретинолом в клиническом применении.

На эффективность влияет несколько факторов:

• Концентрация:
  Количество активного ингредиента в формуле имеет значение.
  

• Стабильность:
  Ретиноиды могут разрушаться во время производства, хранения или использования.
  

• Система доставки:
  Состав влияет на то, как ингредиенты доставляются в кожу.
  

• Переносимость кожи:
  Раздражение может ограничивать частоту нанесения продукта.
  

• Регулярность:
  Регулярное применение с хорошей переносимостью важно для долгосрочного результата.
  

Научный обзор топических ретиноидов определяет ретинальдегид как более прямой предшественник ретиноевой кислоты, чем ретинол, а также обсуждает важность переносимости и состава.

Источник: Use of Retinoids in Topical Antiaging Treatments: A Focused Review of Clinical Evidence for Conventional and Nanoformulations.

Одинаковы ли преимущества для кожи у ретиналя и ретинола?

Ретиналь и ретинол имеют пересекающиеся области применения в уходе за кожей, особенно при проблемах, связанных с видимым старением кожи. Однако клинические доказательства не идентичны для каждого ингредиента, концентрации или готовой формулы.

1. Мелкие морщины и складки

Топические ретиноиды могут помочь улучшить признаки фотостарения благодаря своему воздействию на процессы в эпидермисе и дерме. Как ретинол, так и ретиналь исследовались для улучшения внешнего вида мелких морщин и морщинок.

В рандомизированном контролируемом исследовании кремов с ретинальдегидом оценивались формулы, содержащие 0,05% и 0,1% ретинальдегида, для фотостаренной кожи, что подтверждает применение ретиналя в косметическом антивозрастном уходе.

2. Неровный тон кожи

Ретиноиды могут способствовать улучшению внешнего вида неравномерной пигментации, связанной с фотостарением. Результаты зависят от состояния, которое лечится, продукта и надлежащей защиты от солнца.

3. Шероховатая текстура кожи

Ретинол и ретиналь обычно используются в средствах по уходу за кожей, предназначенных для улучшения шероховатости и поддержки более гладкой кожи. Изменения обычно развиваются постепенно, а не сразу.

4. Кожа, склонная к акне

Ретиноиды важны в дерматологии, поскольку некоторые ретиноидные лекарства помогают лечить акне. Однако не следует предполагать, что косметические продукты с ретинолом и ретиналем имеют тот же уровень доказательности или эффективности лечения, что и одобренные препараты от акне, такие как адапален или третиноин.

5. Внешний вид кожи при долгосрочном применении

Регулярное использование ретиноидов может улучшить видимые признаки связанного с солнцем старения кожи. Степень пользы варьируется, и ежедневная защита от солнца остается необходимой.

Клиническое исследование: эффективность и безопасность кремов с ретинальдегидом 0,1% и 0,05% для лечения фотостарения кожи.

Что лучше для вашей кожи: ретиналь или ретинол?

Универсально лучшего варианта не существует. Оптимальный выбор зависит от потребностей вашей кожи, предыдущего опыта использования ретиноидов и способности переносить выбранную формулу.

Когда ретинол может быть хорошим выбором

Ретинол может быть разумным стартовым вариантом для тех, кто только начинает знакомство с уходом за кожей с витамином А или предпочитает начать с косметического ретиноида низкой концентрации.

Выбор хорошо сбалансированного продукта с низкой концентрацией и постепенное его введение могут помочь уменьшить раздражение. Однако ретинол не является автоматически мягким, особенно в высоких концентрациях.

Когда ретиналь может быть хорошим выбором

Ретиналь может подойти тем, кто ранее использовал косметические ретиноиды и ищет более прямой предшественник ретиноевой кислоты.

Он также может быть актуален в формулах, разработанных специально для видимых признаков фотостарения. Правильно созданная формула с ретиналем может обеспечить полезный баланс активности и переносимости.

А что насчет чувствительной кожи?

Чувствительная кожа не исключает автоматически ни один из этих ингредиентов, но осторожность важна. Реакция человека зависит от общей формулы, а не просто от того, содержит ли продукт ретиналь или ретинол.

Людям с сильно реактивной, воспалённой или повреждённой кожей следует проконсультироваться с дерматологом перед началом использования ретиноидов.

Можно ли использовать ретиналь и ретинол вместе?

Ретиналь и ретинол принадлежат к одному семейству ретиноидов, поэтому одновременное использование отдельных продуктов, содержащих оба вещества, обычно не требуется.

Наслоение двух продуктов с ретиноидами может повысить риск сухости, покраснения, шелушения и раздражения, не обеспечивая доказанной дополнительной пользы.

Для большинства уходовых routine практичнее выбрать одну подходящую формулу с ретиноидом, вводить её постепенно и следить за переносимостью кожи.

Если готовый косметический продукт содержит и ретиналь, и ретинол, его пригодность следует оценивать на основе полной формулы и имеющихся тестирований, а не предполагать, что сочетание ингредиентов само по себе полезно.

Как безопасно использовать ретиналь или ретинол

Оба ингредиента могут вызывать раздражение, особенно в начальный период адаптации. Постепенный подход может помочь улучшить переносимость.

1. Начните с одного ретиноида:
   Выберите либо ретинальный, либо ретиноловый продукт, а не наслаивайте несколько ретиноидов.
   

2. Вводите его постепенно:
   Начните со средства низкой концентрации несколько ночей в неделю, следуя инструкции по применению и ориентируясь на реакцию кожи.
   

3. Наносите на сухую кожу:
   Это может помочь некоторым пользователям уменьшить раздражение.
   

4. Используйте увлажняющий крем:
   Поддерживайте защитный барьер кожи подходящим увлажняющим кремом.
   

5. Защищайте кожу:
   Днём используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше.
   

6. Следите за раздражением:
   Сократите частоту применения или прекратите использование при появлении выраженного дискомфорта.
   

Ретиноиды следует избегать во время беременности. Всем, кто беременен, планирует беременность или кормит грудью, перед использованием средств по уходу за кожей с витамином А следует проконсультироваться с квалифицированным медицинским специалистом.

Дополнительные рекомендации см. в руководстве Американской академии дерматологии по ретиноидам и ретинолу.

Отличаются ли побочные эффекты ретиналя и ретинола?

Оба ингредиента могут вызывать схожие нежелательные реакции кожи, особенно при слишком быстром введении или использовании в неподходящих формулах.

Возможные побочные эффекты включают:

• Сухость и ощущение стянутости
  

• Покраснение и раздражение
  

• Шелушение или отслаивание
  

• Жжение или покалывание
  

• Временное усиление чувствительности кожи
  

Хотя ретиналь обладает более высокой потенциальной ретиноидной активностью, его не следует автоматически описывать как более раздражающий, чем ретинол, в любой рецептуре. Исследования показали, что некоторые препараты ретинальдегида хорошо переносятся.

Например, клиническое исследование, сравнивавшее крем с 0,05% ретинальдегида с кремом с ретиноевой кислотой, показало, что ретинальдегид хорошо переносился в течение периода исследования, тогда как лечение ретиноевой кислотой вызывало больше местного раздражения.

Источник: Profilometric Evaluation of Photodamage After Topical Retinaldehyde and Retinoic Acid Treatment.

Ретиналь и ретинол — это то же самое, что третиноин?

Нет. Ретинол, ретиналь и третиноин — родственные ретиноиды, но они не идентичны химически.

Третиноин — это полностью транс-ретиноевая кислота, которая напрямую активирует рецепторы ретиноевой кислоты, не требуя пути превращения ретинола в ретиналь.

На многих рынках третиноин является рецептурным препаратом, применяемым при определённых дерматологических показаниях. Косметические продукты с ретиналем и ретинолом не являются взаимозаменяемыми с рецептурным третиноином.

Среди местных ретиноидов третиноин обладает особенно обширной клинической доказательной базой при фотостарении. Его применение, преимущества и риски следует рассматривать отдельно от таковых для косметических ретиноидных продуктов.

Ретиналь против ретинола: что следует знать разработчикам косметических формул?

Для брендов уходовой косметики и разработчиков косметических продуктов различия между ретиналем и ретинолом выходят за рамки потребительского восприятия силы ингредиента.

Оба ингредиента требуют тщательного учёта химической стабильности, качества сырья, систем доставки, условий обработки и упаковки готового продукта.

Идентичность и качество ингредиента

Ретинол и ретиналь имеют отдельные номера CAS и молекулярные формулы. Спецификации сырья должны чётко указывать предполагаемое вещество и отличать его от родственных производных витамина A.

Документация по качеству может включать сертификат анализа (COA), информацию об аналитических испытаниях и соответствующие спецификации материала.

Стабильность формулы

Ретиноиды могут быть чувствительны к свету, кислороду и другим условиям в составе формулы. Разработчикам продуктов следует учитывать совместимую упаковку, системы антиоксидантов и испытания на стабильность, соответствующие готовому продукту.

Научно необоснованно утверждать, что ретиналь всегда более стабилен, чем ретинол, или наоборот, без указания формулы и условий испытаний.

Характеристики готового продукта

Одна лишь чистота ингредиента не подтверждает косметическую эффективность. Характеристики и переносимость потребителем зависят от полной формулы и должны подтверждаться соответствующими оценками стабильности, безопасности и эффективности.

Часто задаваемые вопросы

Ретиналь и ретинол — это одно и то же?

Нет. Ретиналь и ретинол — это разные соединения витамина A. Ретинол превращается в ретиналь, который затем может превращаться в ретиноевую кислоту. Они связаны, но не взаимозаменяемы.

Ретиналь — это другое название ретинола?

Нет. Ретиналь — это другое название ретинальдегида, а не ретинола. Ретиналь и ретинол имеют разную химическую структуру и номера CAS.

Ретиналь лучше ретинола?

Ретиналь имеет более короткий путь превращения в ретиноевую кислоту и обычно считается более сильнодействующим на уровне ингредиента. Однако качество готового продукта для ухода за кожей зависит от его концентрации, формулы, стабильности и совместимости с вашей кожей.

Могут ли новички использовать ретиналь вместо ретинола?

Некоторые новички могут переносить тщательно разработанный продукт с ретиналем низкой концентрации. Другие могут предпочесть начать с мягкой формулы на основе ретинола. Переносимость кожи и инструкции по применению продукта важнее универсального правила.

Ретиналь действует быстрее ретинола?

Ретиналь требует на один этап биохимического превращения меньше, что создаёт основу для его потенциально более высокой активности. Однако это не гарантирует временного преимущества для каждого коммерческого продукта. Для подтверждения конкретной разницы в видимых результатах необходимы прямые клинические сравнения.

Можно ли перейти с ретинола на ретиналь?

Да, для некоторых пользователей такой переход может быть целесообразным. Вводите новый продукт постепенно, не предполагая, что ранее переносимая концентрация ретинола эквивалентна концентрации ретиналя.

Вызывают ли ретиналь и ретинол очищение кожи?

У некоторых людей после начала использования ретиноида возникают временные изменения, похожие на акне. Однако новые высыпания не следует автоматически списывать на очищение. Стойкое акне, выраженное раздражение или ухудшение симптомов могут потребовать профессиональной оценки.

Безопасны ли ретиналь и ретинол для ежедневного применения?

Некоторые пользователи переносят ежедневное нанесение после постепенного введения. Другим требуется более редкое применение. Следуйте указаниям к продукту, следите за раздражением и при необходимости обращайтесь за профессиональной консультацией.

Какой ингредиент лучше от морщин?

Оба ингредиента изучались в контексте фотостарения. Ретиналь может обладать более высокой потенциальной активностью, но доказательств недостаточно, чтобы утверждать, что каждый продукт с ретиналем уменьшает морщины лучше, чем любой продукт с ретинолом.

Окончательный вердикт: ретиналь и ретинол связаны, но не одинаковы

Ретиналь и ретинол — это два разных представителя семейства витамина A.
Ретинол превращается в ретиналь, прежде чем стать ретиноевой кислотой, тогда как ретиналь уже на один шаг ближе к этой биологически активной форме.

Это делает ретиналь более прямым предшественником и, как правило, более эффективным косметическим ретиноидом. Тем не менее, оба ингредиента могут играть полезную роль в составах для ухода за кожей, и ни один из них не следует выбирать исключительно по его названию.

Для потребителей правильный выбор зависит от целей ухода за кожей и индивидуальной переносимости. Для разработчиков косметических составов идентичность ингредиентов, стабильность, качество и тестирование готовой продукции остаются ключевыми при создании эффективных продуктов на основе ретинала или ретинола.

Научные источники

1. Ретиноевая кислота и её производные в коже — обзор метаболизма ретиноидов и биологических механизмов.
   

2. Руководство клинициста по топическим ретиноидам — клинический обзор ингредиентов топических ретиноидов и их применения.
   

3. Применение ретиноидов в топических антивозрастных средствах — обзор традиционных и наноформулированных ретиноидов.
   

4. Эффективность и безопасность кремов с ретинальдегидом 0,1% и 0,05% — рандомизированное контролируемое исследование.
   

5. Доказательства эффективности безрецептурных косметических средств с витамином A — систематический обзор клинических данных.
   

6. Американская академия дерматологии: ретиноид или ретинол? — Рекомендации дерматолога для потребителей.