Ретиналь vs ретинол: в чем разница и что лучше для вашей кожи?

Если вы ищете «retina vs retinol», возможно, вы на самом деле имеете в виду «retinal vs retinol». Хотя названия выглядят похоже, retina, retinal и retinol обозначают разные вещи. Retina (сетчатка) — это светочувствительная ткань в задней части глаза, тогда как retinal и retinol — это формы витамина A.

В уходе за кожей важное сравнение — между
retinal (ретинальдегид) и ретинол
. Оба относятся к семейству ретиноидов и используются в косметических продуктах, предназначенных для улучшения внешнего вида мелких морщин, неровной текстуры и тона кожи.

Краткий ответ:
Ретиналь находится на один шаг биохимического превращения от ретиноевой кислоты, тогда как ретинолу требуется два шага. Ретиналь может обеспечивать более высокую биологическую активность при сопоставимых концентрациях, но это не означает, что каждый продукт с ретиналем действует быстрее или лучше любого продукта с ретинолом. Концентрация, формула, стабильность и индивидуальная переносимость кожи также имеют значение.

Retina vs Retinol: это одно и то же?

Нет. Термин «retina» часто путают с «retinal», но их значения различаются.

• Retina (сетчатка):
  Слой светочувствительной ткани внутри глаза, играющий важную роль в зрении.
  

• Ретиналь:
  Также называемый ретинальдегидом, форма витамина A, участвующая в зрительной функции и используемая в некоторых косметических формулах.
  

• Ретинол:
  Форма витамина A, широко используемая в качестве косметического ингредиента для ухода за кожей.
  

• Ретиноид:
  Более широкий термин, охватывающий ретинол, ретиналь, ретиноевую кислоту и другие соединения, связанные с витамином A.
  

Поэтому при сравнении средств для ухода за кожей технически правильным выражением является
ретиналь против ретинола
, а не ретина против ретинола.

Ретиналь против ретинола: ключевые различия на первый взгляд

В следующей таблице объясняются основные различия между этими двумя косметическими ингредиентами.

Ни один из ингредиентов не является автоматически лучшим выбором для всех. Клинические результаты зависят от полного состава продукта и от того, насколько регулярно его можно использовать.

Как ретиналь и ретинол работают в коже?

Ключевое различие между ретиналем и ретинолом — их положение в метаболическом пути витамина A.

Упрощённо этот путь выглядит так:

Ретинол Ретиналь (ретинальдегид) Ретиноевая кислота

Ретиноевая кислота — это биологически активная форма, которая взаимодействует с рецепторами ретиноевой кислоты, регулируя экспрессию генов и влияя на процессы, связанные с обновлением и дифференциацией кожи.

Как работает ретинол

Ретинол сначала превращается в ретиналь. Затем ретиналь может окисляться до ретиноевой кислоты. Это означает, что ретинолу требуется два этапа превращения, чтобы достичь ретиноевой кислоты.

Топические средства с ретинолом изучались в контексте фотостарения, включая видимые морщины и неровную текстуру кожи. Однако результаты исследований различаются в зависимости от формул и исследований.

Как работает ретиналь

Ретиналь уже является промежуточным продуктом в пути преобразования, поэтому для образования ретиноевой кислоты требуется лишь один дополнительный этап окисления.

Это объясняет, почему ретиналь часто описывают как более активный косметический ретиноид, чем ретинол. Тем не менее, дополнительный этап преобразования не устанавливает точной разницы в видимых результатах или времени лечения.

В коже человека метаболизм ретиноидов регулируется ферментами, и доставка ингредиента в кожу также влияет на его эффективность.

Ретиналь сильнее ретинола?

С биохимической точки зрения ретиналь ближе к ретиноевой кислоте и обычно считается более биологически активным, чем ретинол.

Однако утверждение, что ретиналь всегда в определённое количество раз сильнее ретинола, является чрезмерным упрощением.

Некоторые маркетинговые материалы по уходу за кожей утверждают, что ретиналь действует в 10 или 11 раз быстрее ретинола. Такие цифры не следует рассматривать как универсальные клинические результаты для каждого готового продукта.

На силу ингредиента и видимое улучшение влияют несколько факторов:

• Фактическая концентрация ретиналя или ретинола
  

• Стабильность активного ингредиента
  

• Формула и система доставки продукта
  

• Упаковка и воздействие света, кислорода и тепла
  

• Частота применения
  

• Индивидуальная переносимость и чувствительность кожи
  

Например, хорошо сбалансированный продукт с ретинолом может работать лучше, чем плохо стабилизированный продукт с ретиналем. Поэтому сравнение ингредиентов без учёта качества формулы может вводить в заблуждение.

Ретиналь или ретинол против морщин и для антивозрастного ухода

И ретиналь, и ретинол изучались для улучшения внешнего вида фотостарелой кожи.

Топические ретиноиды могут влиять на процессы кожи, связанные с регуляцией коллагена, обновлением эпидермиса и пигментацией. Эти механизмы объясняют их важность в антивозрастном уходе за кожей.

Что показывают клинические исследования?

Опубликованное рандомизированное исследование с расщеплённым лицом сравнивало формулы с ретинальдегидом и формулы с ретинолом в концентрациях 0,05% и 0,1%.

В этом исследовании 23 добровольца получали формулы с ретинальдегидом на одной половине лица и формулы с ретинолом на другой. Через восемь недель оба метода лечения показали улучшение измеряемых параметров старения кожи.

Формула с ретинальдегидом дала более выраженное улучшение по нескольким объективным показателям, хотя исследование было относительно небольшим и включало конкретную систему доставки.

Эти результаты позволяют предположить, что ретиналь может быть эффективным антивозрастным компонентом. Однако они не доказывают, что каждый коммерческий продукт с ретиналем превосходит ретинол.

Клиническая ссылка:
Kim et al., Journal of Cosmetic Dermatology, 2021. Читать опубликованное исследование.

Что лучше для мелких морщин?

Ретиналь может быть привлекательным вариантом для людей, которые уже успешно использовали ретинол и хотят попробовать другой косметический ретиноид.

Ретинол остаётся разумным вариантом для долгосрочного ухода за кожей, особенно если пользователь нашёл эффективную и хорошо переносимую формулу.

Для любого из этих ингредиентов улучшение обычно требует регулярного применения в течение нескольких недель или месяцев. Точные сроки индивидуальны, и гарантировать видимый результат нельзя.

Ретиналь и ретинол при акне и высыпаниях

Ретиноиды широко применяются в дерматологии благодаря их влиянию на дифференцировку клеток кожи и процессы в фолликулах.

Однако важно отличать косметические средства с ретиналем и ретинолом от ретиноидных препаратов, специально изученных и одобренных для лечения акне.

Может ли ретинол помочь коже, склонной к акне?

Ретинол может помочь улучшить неровную текстуру и внешний вид кожи, склонной к высыпаниям, в зависимости от формулы. Однако косметические средства с ретинолом не следует автоматически считать эквивалентными проверенным препаратам от акне, таким как адапален или третиноин.

Ретиналь лучше при акне?

Ретиналь — ещё один потенциально полезный ингредиент в средствах по уходу за кожей, склонной к высыпаниям. Его место в пути превращения ретиноидов делает его интересным для разработчиков формул.

Тем не менее доказательств недостаточно, чтобы утверждать, что все средства с ретиналем превосходят средства с ретинолом в лечении акне.

Если основная проблема — стойкое или воспалительное акне, дерматолог может порекомендовать методы лечения с более убедительной клинической доказательной базой для этого состояния.

Ретиналь или ретинол: что вызывает больше раздражения?

Оба ингредиента могут вызывать временную сухость, покраснение, шелушение, чувство стянутости или дискомфорт, особенно при первом введении в уход за кожей.

Более высокая биологическая активность ретиналя не означает, что он всегда будет вызывать больше раздражения. Равно как и не гарантирует, что ретиналь мягче ретинола.

Раздражение зависит от концентрации, частоты применения, других ингредиентов, состояния кожи и системы доставки в составе формулы.

Людям с реактивной кожей следует осторожно вводить ретиноидные средства и избегать их нанесения на повреждённую или сильно раздражённую кожу.

Ретиналь или ретинол: что выбрать новичкам?

Ретинол обычно выбирают как первый косметический ретиноид, поскольку доступно множество различных формул и концентраций.

Однако тщательно разработанный продукт с ретиналем также может подойти некоторым новичкам. Лучший выбор зависит от чувствительности, силы средства и индивидуальных целей в уходе за кожей.

Выбирайте ретинол, если:

• Вы только начинаете уход с витамином A.
  

• Вам нужен широкий выбор косметических средств.
  

• Вы предпочитаете постепенно повышать толерантность.
  

• Вы уже нашли формулу с ретинолом, которая хорошо подходит вашей коже.
  

Рассмотрите ретиналь, если:

• Вы уже переносите ретинол и хотите попробовать другой ретиноид.
  

• Вам интересен ингредиент, более близкий к ретиноевой кислоте в цепочке превращений.
  

• Вы предпочитаете продукт с опубликованными доказательствами эффективности его конкретной формулы с ретиналем.
  

• Вы понимаете, что более высокая теоретическая активность не гарантирует лучший результат.
  

Лучшее средство для ухода за кожей — не обязательно то, в котором самый сильный ингредиент. А то, которое можно использовать безопасно, регулярно и комфортно.

Как безопасно использовать ретиналь или ретинол

Использование ретиналя или ретинола с осторожным введением может снизить риск раздражения.

1. Начинайте постепенно:
   Начните с продукта низкой концентрации несколько вечеров в неделю, следуя его инструкции.
   

2. Используйте небольшое количество:
   Наносите в соответствии с этикеткой продукта и избегайте излишнего нанесения.
   

3. Наносите увлажняющий крем:
   Подходящий увлажняющий крем поможет справиться с сухостью.
   

4. Защищайте чувствительные участки:
   Избегайте прямого контакта с глазами, губами и повреждённой кожей, если продукт не предназначен специально для этих участков.
   

5. Используйте солнцезащитный крем:
   В течение дня наносите солнцезащитное средство с широким спектром действия SPF 30 или выше и соблюдайте другие меры защиты от солнца.
   

6. Корректировка при раздражении:
   При стойком раздражении снизьте частоту применения или прекратите использование.
   

При введении ретиноида избегайте одновременного сочетания его с несколькими другими потенциально раздражающими активными компонентами.

Меры предосторожности при беременности:
Во время беременности обычно рекомендуется избегать применения топических ретиноидов. Беременным женщинам или тем, кто планирует беременность, следует проконсультироваться с врачом перед использованием косметических средств с ретиноидами.

Ретиналь и ретинол: химические различия и косметическая рецептура

Для косметических химиков и производителей средств по уходу за кожей сравнение выходит за рамки преимуществ для кожи.

Ретиналь и ретинол — химически различные соединения с разными функциональными группами и требованиями к рецептуре.

Ретиналь: химическая информация

• INCI-название:
  Ретиналь
  

• Альтернативное название:
  Ретинальдегид
  

• CAS:
  116-31-4 (all-trans-ретиналь)
  

• Молекулярная формула:
  C20H28O
  

• Молекулярная масса:
  Приблизительно 284,44 г/моль
  

• Функциональная группа:
  Альдегид
  

Ретинол: химическая информация

• INCI-название:
  Ретинол
  

• Альтернативное название:
  Витамин A1
  

• CAS:
  68-26-8 (all-trans-ретинол)
  

• Молекулярная формула:
  C20H30O
  

• Молекулярная масса:
  Приблизительно 286,46 г/моль
  

• Функциональная группа:
  Спирт
  

Соображения по стабильности и упаковке

Оба ингредиента чувствительны к условиям окружающей среды, включая свет, кислород и тепло. Их стабильность следует оценивать в составе готовой косметической формулы, а не только по названию ингредиента.

Разработчики формул могут рассмотреть упаковку с ограниченным доступом воздуха, светозащитные контейнеры, совместимые растворители, системы антиоксидантов и технологии инкапсуляции.

Любые заявления о сроке годности, сохранении концентрации или стабильности должны подтверждаться испытаниями в соответствующих условиях хранения и использования.

При закупке сырья производителям следует изучить спецификации поставщика, методы идентификации, определения чистоты, сертификат анализа (COA) и паспорт безопасности (SDS).

Можно ли использовать ретиналь и ретинол вместе?

В большинстве случаев при обычном уходе за кожей использование ретиналя и ретинола вместе не требуется, поскольку оба относятся к семейству ретиноидов и решают пересекающиеся задачи по уходу за кожей.

Нанесение отдельных продуктов слоями может увеличить общую экспозицию ретиноидов и вероятность раздражения, не обеспечивая при этом четко установленной дополнительной пользы.

Для большинства пользователей более практичным подходом является выбор одного подходящего продукта и корректировка частоты его применения в зависимости от переносимости.

Что в целом лучше: ретиналь или ретинол?

В сравнении ретиналя и ретинола нет универсального победителя.

Ретиналь имеет биохимическое преимущество
поскольку для превращения в ретиноевую кислоту ему требуется лишь один этап преобразования. Некоторые клинические исследования также сообщали о обнадёживающих результатах для отдельных формул с ретиналем.

Ретинол остаётся проверенным косметическим ингредиентом
с широким ассортиментом доступных формул и исследованиями, касающимися видимого старения кожи.

Если ваша основная цель — начать использовать косметический ретиноид, подходящий продукт с низкой концентрацией ретинола может быть разумным выбором. Если вы уже переносите ретинол, возможно, стоит рассмотреть хорошо сбалансированный продукт с ретиналем.

В любом случае качество продукта, переносимость кожей и регулярное применение важнее, чем сравнение ингредиентов, основанное исключительно на теоретической эффективности.

Часто задаваемые вопросы о ретинале и ретиноле

1. Ретиналь — это то же самое, что ретинол?

Нет. Ретиналь — это часть глаза, а ретинол — форма витамина A. В обсуждениях по уходу за кожей «ретиналь» иногда является неправильным написанием «ретиналя».

2. Ретиналь — это то же самое, что ретинальдегид?

Да. Ретиналь и ретинальдегид обозначают одно и то же соединение витамина A. Ретинальдегид часто используется как альтернативное химическое название ретиналя.

3. Ретиналь сильнее ретинола?

Ретиналь, как правило, более биологически активен в метаболическом пути ретиноидов, поскольку он находится на один шаг от ретиноевой кислоты. Однако эффективность готовых продуктов нельзя определить только по этому факту.

4. Ретиналь действует быстрее ретинола?

Ретиналь имеет более короткий путь биохимического превращения. Некоторые исследования указывают на преимущества конкретных формул с ретиналем, но не существует универсального клинически установленного коэффициента скорости, применимого ко всем средствам по уходу за кожей с ретиналем и ретинолом.

5. Ретиналь лучше ретинола от морщин?

Оба ингредиента могут улучшить видимые признаки фотостарения. Некоторые сравнительные исследования отдают предпочтение определённым формулам с ретиналем, но доказательств недостаточно, чтобы объявить ретиналь превосходящим в любой формуле и концентрации.

6. Ретиналь лучше подходит для чувствительной кожи?

Не обязательно. И ретиналь, и ретинол могут вызывать раздражение. Важны концентрация продукта, система доставки, частота применения и индивидуальная переносимость.

7. Можно ли перейти с ретинола на ретиналь?

Да, некоторые пользователи выбирают такой переход. Начинайте использовать новый продукт постепенно, не предполагая, что эквивалентные проценты дадут одинаковый эффект. Проконсультируйтесь с дерматологом, если ваша кожа особенно чувствительна или вы используете рецептурные средства.

8. Можно ли использовать ретиналь и ретинол каждый день?

Некоторые люди со временем переносят ежедневное применение, но новичкам может потребоваться начать с менее частого использования. Следуйте инструкции к продукту и сократите применение при появлении раздражения.

9. Ретиналь — это то же самое, что третиноин?

Нет. Ретиналь — это предшественник, который может превращаться в ретиноевую кислоту. Третиноин — это сама полностью транс-ретиноевая кислота, и во многих странах он применяется как лекарственный препарат.

10. В чём основное различие между ретиналем и ретинолом?

Основное химическое различие в том, что ретиналь содержит альдегидную функциональную группу, а ретинол — спиртовую. Ретиналю требуется одна стадия окисления, чтобы стать ретиноевой кислотой, тогда как ретинолу — две.

Заключение: как сделать правильный выбор

При сравнении ретиналя и ретинола в уходе за кожей корректнее обычно сравнивать ретиналь и ретинол.

Оба являются производными витамина A и потенциально полезны для текстуры кожи, мелких морщин и видимых признаков старения. Ретиналь в метаболическом пути ближе к ретиноевой кислоте, тогда как ретинол представляет собой ещё один хорошо изученный косметический вариант.

Вместо того чтобы выбирать на основе заявлений о значительно большей силе или скорости действия, обращайте внимание на достоверную информацию о составе, подходящую концентрацию, опубликованные клинические данные и хорошую переносимость кожей.

Для производителей косметики выбор между ретиналем и ретинолом также требует внимания к идентичности сырья, чистоте, совместимости с формулой, стабильности и документации о качестве.

Научные источники

1. Use of Retinoids in Topical Antiaging Treatments: A Focused Review of Clinical Evidence for Conventional and Nanoformulations. Читать обзор исследований.
   

2. The Efficacy and Safety of Multilamellar Vesicle Containing Retinaldehyde: A Randomized, Split-Face Controlled Study. PubMed.
   

3. Profilometric Evaluation of Photodamage After Topical Retinaldehyde and Retinoic Acid Treatment. PubMed.
   

4. Evidence for the Efficacy of Over-the-Counter Vitamin A Cosmetic Products in the Improvement of Facial Skin Aging: A Systematic Review. Читать систематический обзор.
   

5. Американская коллегия акушеров и гинекологов. Кожные заболевания во время беременности. Клинические рекомендации.
   

Отказ от ответственности: данная статья содержит общую образовательную информацию о косметических ингредиентах. Она не заменяет индивидуальную медицинскую консультацию.