В чем разница между ретинолом и ретиналем? Полное руководство по уходу за кожей

В чем разница между ретинолом и ретиналем?
Основное различие заключается в том, как каждый ингредиент преобразуется в ретиноевую кислоту — биологически активную форму, ответственную за многие эффекты ретиноидов на коже. Ретинол требует двух этапов преобразования, тогда как ретиналь (также известный как ретинальдегид) требует только одного.

Оба ингредиента относятся к семейству ретиноидов витамина А и используются в средствах по уходу за кожей для улучшения внешнего вида мелких морщин, неровного тона кожи, шероховатой текстуры и фотостарения. Ретиналь находится на один метаболический шаг ближе к ретиноевой кислоте, но это не означает автоматически, что каждое средство с ретиналем работает быстрее или лучше, чем любое средство с ретинолом.

Лучший выбор зависит от переносимости вашей кожи, ваших целей в уходе за кожей и состава используемого продукта.

Ретинол против ретиналя: ключевые отличия вкратце

В таблице ниже приведены наиболее важные различия между ретинолом и ретиналем.

Ключевой вывод:
Ретиналь имеет более короткий путь биохимического превращения, в то время как ретинол имеет долгую историю широкого применения в косметике. Оба могут быть эффективны в правильно составленных средствах по уходу за кожей.

Что такое ретинол?

Ретинол — это форма витамина А, которая часто используется в косметических сыворотках, увлажняющих средствах, кремах и других антивозрастных продуктах по уходу за кожей.

Он относится к более широкой группе ретиноидов, куда входят эфиры ретинила, ретинальдегид, ретиноевая кислота и несколько синтетических ретиноидов.

При нанесении на кожу ретинол сначала превращается в ретинальдегид, а затем в ретиноевую кислоту посредством ферментативных реакций.

Ретиноевая кислота взаимодействует с ядерными рецепторами ретиноевой кислоты, которые регулируют процессы, связанные с дифференцировкой эпидермиса, обновлением кожи и метаболизмом коллагена.

Как ретинол влияет на кожу?

Средства с ретинолом могут помочь:

• Улучшить видимость мелких морщин и складок.
  

• Сделать текстуру кожи более гладкой.
  

• Уменьшить выраженность неравномерной пигментации.
  

• Уменьшает видимые признаки старения кожи, вызванного воздействием солнца.
  

• Способствует выравниванию тона кожи.
  

Однако результаты зависят от концентрации, состава продукта, частоты применения и индивидуальных особенностей кожи.

Клинические исследования подтверждают потенциальные антивозрастные преимущества некоторых форм ретинола, хотя не все коммерчески доступные продукты с ретинолом продемонстрировали значимый эффект в контролируемых испытаниях.

Что такое ретиналь?

Ретиналь, также известный как ретинальдегид, — это еще одно производное витамина А, используемое в средствах по уходу за кожей.

Его химическая структура отличается от структуры ретинола: ретиналь содержит альдегидную функциональную группу вместо спиртовой.

Это небольшое химическое различие меняет его положение в метаболическом пути ретиноидов.

В отличие от ретинола, который сначала должен превратиться в ретиналь, ретиналь может напрямую окисляться до ретиноевой кислоты.

Как ретиналь воздействует на кожу?

Продукты с ретиналем используются для решения таких проблем, как:

• Видимые мелкие морщины и складки.
  

• Неровная текстура кожи.
  

• Фотостарение и шероховатость.
  

• Неровный тон кожи.
  

• Склонность к появлению несовершенств.
  

В рандомизированном клиническом исследовании, опубликованном в Журнале Американской академии дерматологии, изучалось действие 0,05% крема с ретинальдегидом у пациентов с фотоповрежденной кожей. Исследователи отметили улучшение показателей морщин и шероховатости и сообщили, что ретинальдегид обычно хорошо переносится.

Эти результаты подтверждают, что ретинальдегид может быть полезным ингредиентом в уходе за кожей. Однако в исследовании ретинальдегид сравнивался с ретиноевой кислотой и базовой основой, а не напрямую с ретинолом.

Чем отличается действие ретинола и ретиналя?

Наиболее важное с научной точки зрения различие между этими двумя ингредиентами заключается в скорости их преобразования в ретиноевую кислоту.

Преобразование ретинола: два этапа

Ретинол проходит следующий метаболический путь:

Ретинол → Ретинальдегид → Ретиноевая кислота

Сначала ретинол окисляется до ретинальдегида под действием ферментов, участвующих в метаболизме ретиноидов.

Затем ретинальдегид может окисляться до ретиноевой кислоты, которая регулирует клеточные реакции через рецепторы ретиноевой кислоты.

Преобразование ретиналя: один этап

Ретиналь проходит более короткий путь:

Ретинальдегид → Ретиноевая кислота

Поскольку ретиналь является непосредственным метаболическим предшественником ретиноевой кислоты, он считается более близким к биологически активной форме, чем ретинол.

Однако количество этапов преобразования само по себе не позволяет предсказать реальные результаты готового косметического средства. На эффективность влияют проницаемость кожи, активность ферментов, химическая стабильность, системы доставки и характеристики формулы.

Ретиналь сильнее ретинола?

Считается, что ретиналь обладает более высокой биологической активностью по сравнению с ретинолом в цепи превращения ретиноидов.
Это связано с тем, что ретиналь находится на одну ступень ближе к ретиноевой кислоте.

Тем не менее, утверждение о том, что ретиналь всегда сильнее, требует уточнения.

Не существует надежного универсального коэффициента пересчета, который бы показывал, что ретиналь ровно в 5, 10 или 11 раз сильнее ретинола во всех косметических формулах.

Продукт с определенным процентом ретиналя нельзя автоматически считать эквивалентным продукту с конкретным процентом ретинола.

Эффективность средства с ретиноидами зависит от нескольких факторов:

• Концентрации активного ингредиента.
  

• Его химической стабильности при хранении.
  

• Способности формулы доставлять ингредиент в кожу.
  

• Активность кожных ферментов и локальный метаболизм.
  

• Индивидуальная переносимость и регулярность использования.
  

• Продолжительность лечения.
  

Практический вывод:
Ретиналь биохимически ближе к ретиноевой кислоте, но хорошо сформулированный продукт с ретинолом может работать лучше, чем плохо сформулированный продукт с ретиналем.

Что лучше для борьбы с морщинами и старением?

И ретинол, и ретиналь используются для улучшения видимых признаков старения.

Ретинол от морщин

Ретинол изучался в косметических формулах на предмет его потенциального воздействия на мелкие морщины, текстуру кожи и пигментацию.

Систематический обзор 2021 года оценил девять рандомизированных двойных слепых плацебо-контролируемых исследований безрецептурных средств по уходу за кожей с витамином А. В четырех исследованиях не было выявлено статистически значимой разницы между средством с ретинолом и его основой.

Это подчеркивает важность разграничения доказательств эффективности конкретных формул и заявлений о всех продуктах, содержащих ретинол.

Ретиналь от морщин

Существуют также клинические данные, подтверждающие потенциальную пользу ретинальдегида для фотостаренной кожи.

В контролируемом исследовании с участием 125 пациентов лечение ретинальдегидом улучшило показатели морщин и шероховатости кожи. По сравнению с лечением ретиноевой кислотой, ретинальдегид вызывал меньшее местное раздражение.

В другом рандомизированном исследовании также изучались кремы с ретинальдегидом в концентрациях 0,05% и 0,1% для фотостаренной кожи.

Однако эти исследования не доказывают, что ретиналь неизменно превосходит ретинол во всех клинических ситуациях.

Что выбрать для антивозрастного ухода?

Выбирайте средство, ориентируясь на реакцию вашей кожи и качество готовой формулы, а не исходя из предположения, что ингредиент с меньшим количеством этапов метаболического преобразования обязательно даст лучший результат.

Для любого из этих ингредиентов регулярное использование в течение подходящего периода времени важнее, чем ожидание мгновенного разглаживания морщин.

Является ли ретиналь более эффективным средством от акне, чем ретинол?

И ретинол, и ретиналь относятся к семейству ретиноидов, но их не следует автоматически приравнивать к клинически проверенным препаратам для лечения акне.

Топические ретиноиды помогают регулировать аномальную фолликулярную кератинизацию — важный фактор в развитии акне.

Однако клинические доказательства и регуляторный статус косметических средств с ретинолом и ретиналем отличаются от статуса признанных лекарств от акне, таких как адапален и третиноин.

Если ваша основная проблема — стойкое воспалительное акне, рецидивирующие комедоны или рубцы после акне, дерматолог может порекомендовать методы лечения с более убедительной доказательной базой для конкретных состояний.

Итог:
Ретиналь может быть вариантом в косметическом уходе за кожей, склонной к высыпаниям, но недостаточно прямых клинических данных, чтобы утверждать, что ретиналь универсально лучше ретинола для лечения акне.

Ретинол против ретиналя: что лучше для чувствительной кожи?

При использовании любого из этих ингредиентов обладателям чувствительной кожи следует проявлять осторожность.

Как ретинол, так и ретиналь могут вызывать временное раздражение, особенно в начале применения.

Возможные побочные эффекты включают:

• Покраснение.
  

• Сухость.
  

• Шелушение или отслаивание.
  

• Ощущение жжения или покалывания.
  

• Повышенный дискомфорт кожи.
  

Хотя ретинол часто позиционируется как более мягкое средство, раздражение нельзя предсказать исключительно на основе наличия в формуле ретинола или ретиналя.

Обзоры исследований показывают, что ретинол и ретинальдегид могут иметь схожие профили переносимости при определенных экспериментальных условиях.

Тщательно разработанный крем с ретиналем может хорошо переноситься, тогда как агрессивная формула с ретинолом может вызвать значительное раздражение.

Советы для чувствительной кожи

• Выбирайте продукт, предназначенный для постепенного введения.
  

• Начните с применения два раза в неделю.
  

• Используйте мягкий увлажняющий крем для поддержания защитного барьера кожи.
  

• Избегайте нанесения ретиноидов на раздраженную или поврежденную кожу.
  

• Снизьте частоту применения при появлении шелушения или покалывания.
  

• Проконсультируйтесь с дерматологом, если у вас экзема, розацеа или стойкое раздражение.
  

Как быстро действует ретинол или ретиналь?

Ни одно из этих средств не дает мгновенных изменений в морщинах или текстуре кожи.

Заметные улучшения обычно требуют регулярного использования в течение нескольких недель или месяцев.

Клинические испытания ретиноидных формул обычно оценивают результаты примерно через 8–24 недели или дольше, в зависимости от состава и дизайна исследования.

Более короткий метаболический путь ретиналя не гарантирует универсально более быстрых видимых результатов.

Например, утверждение о том, что ретиналь всегда действует за четыре недели, а ретинолу всегда требуется двенадцать недель, было бы излишним упрощением научных данных.

Состояние кожи, концентрация, формула и частота применения влияют на то, как быстро станут заметны изменения.

Можно ли использовать ретинол и ретиналь вместе?

Использование ретинола и ретиналя в одном уходе, как правило, не нужно большинству потребителей.

Оба ингредиента относятся к одному семейству ретиноидов и способствуют биологической активности, связанной с ретиноевой кислотой.

Сочетание нескольких ретиноидов может повысить риск раздражения, не обеспечивая при этом четко доказанной дополнительной пользы.

Для обычного косметического ухода за кожей более практичным подходом обычно является выбор одного средства с ретиноидами и его регулярное использование.

Если вы рассматриваете возможность использования нескольких ретиноидов, особенно вместе с рецептурным препаратом, проконсультируйтесь с дерматологом для оценки такой комбинации.

Как безопасно использовать ретинол или ретиналь

Оба ингредиента следует вводить в уход постепенно, особенно если вы новичок в использовании средств с ретиноидами.

Шаг 1: Мягкое очищение

Умойте лицо мягким очищающим средством и дайте коже высохнуть перед нанесением.

Шаг 2: Нанесите небольшое количество

Следуйте инструкции к продукту. Как правило, для всего лица достаточно количества размером с горошину при использовании многих несмываемых кремов с ретиноидами, хотя для отдельных продуктов могут быть указаны другие дозировки.

Шаг 3: Начинайте постепенно

Начните с двух вечеров в неделю или другого режима с низкой частотой применения, рекомендованного для вашего продукта.

Постепенно увеличивайте частоту использования по мере того, как ваша кожа привыкает к средству.

Шаг 4: Используйте увлажняющий крем

Нанесите подходящий увлажняющий крем, чтобы уменьшить сухость и поддержать защитный барьер кожи.

Шаг 5: Защищайте кожу в дневное время

Используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше в сочетании с другими мерами защиты от солнца.

Американская академия дерматологии рекомендует осторожно вводить ретиноиды в уход и регулярно защищать кожу от солнца.

Важная информация по безопасности

Избегайте использования местных ретиноидов во время беременности или при попытке забеременеть, если только ваш лечащий врач не дал конкретных рекомендаций. Если вы кормите грудью, проконсультируйтесь с врачом перед использованием средств по уходу за кожей с ретиноидами.

Не наносите эти продукты на поврежденную или сильно раздраженную кожу. При возникновении сильного раздражения обратитесь к дерматологу.

Стабильны ли ретинол и ретиналь в средствах по уходу за кожей?

Ретинол и ретиналь — это химически чувствительные ингредиенты.

Факторы окружающей среды, которые могут способствовать деградации ретиноидов, включают:

• Воздействие света.
  

• Контакт с кислородом.
  

• Повышенные температуры.
  

• Несовместимые условия формулирования.
  

В результате разработка ретиноидных продуктов требует баланса между стабильностью ингредиентов, доставкой в кожу, косметическими свойствами и переносимостью.

Производители могут использовать защитную упаковку, антиоксидантные системы, технологии инкапсуляции и тщательно подобранные ингредиенты для формул.

Ни ретинол, ни ретиналь не следует считать универсально более стабильными без учета конкретных условий формулирования и хранения.

Ретинол и ретиналь: химические различия для разработчиков косметики

Для производителей косметики и закупщиков ингредиентов различие между ретинолом и ретиналем выходит за рамки преимуществ для ухода за кожей, видимых потребителям.

Химический профиль ретинола

• Название по INCI:
  Ретинол
  

• CAS:
  68-26-8

• Молекулярная формула:
  C20H30O
  

• Молекулярная масса:
  Примерно 286,45 г/моль
  

• Химический класс:
  Ретиноидный спирт
  

• Функциональная группа:
  Гидроксильная
  

Химический профиль ретиналя

• Название по INCI:
  Ретиналь
  

• Альтернативное название:
  Ретинальдегид
  

• CAS:
  116-31-4

• Молекулярная формула:
  C20H28O
  

• Молекулярная масса:
  Примерно 284,44 г/моль
  

• Химический класс:
  Альдегид ретиноида
  

• Функциональная группа:
  Альдегид
  

Что следует учитывать разработчикам?

При выборе любого из этих ингредиентов для разработки косметики важно учитывать следующие технические аспекты:

• Идентичность и чистота сырья.
  

• Изомерный состав и аналитические спецификации.
  

• Совместимость с системой формуляции.
  

• Защита от окисления и воздействия света.
  

• Тестирование стабильности готовой продукции.
  

• Требования к упаковке и хранению.
  

• Применимые нормативные требования к косметике на целевом рынке.
  

Сертификаты анализа (COA), паспорта безопасности (SDS), технические спецификации (TDS) и соответствующие аналитические испытания помогают производителям косметики оценивать сырье.

Чистота сырья сама по себе не определяет безопасность, эффективность или допустимую концентрацию использования в готовом продукте для ухода за кожей.

Часто задаваемые вопросы о ретиноле и ретинале

1. В чем основное различие между ретинолом и ретиналем?

Ретинолу требуется два этапа метаболизма для превращения в ретиноевую кислоту, тогда как ретиналю — один. Ретинол является спиртом, а ретиналь — альдегидом. Оба являются ретиноидами витамина А, используемыми в средствах по уходу за кожей.

2. Является ли ретиналь более сильным, чем ретинол?

Ретиналь находится ближе к ретиноевой кислоте в метаболическом пути и обладает большим потенциалом биологической активности в этом контексте. Однако сила готового продукта зависит от его концентрации, формулы и способа доставки в кожу.

3. Ретиналь и ретинальдегид — это одно и то же?

Да. Ретиналь и ретинальдегид обозначают одно и то же химическое соединение. Ретинальдегид — это распространенное альтернативное название ретиналя.

4. Что лучше для новичков: ретинол или ретиналь?

Ретинол часто выбирают в качестве первого косметического ретиноида, но новички также могут хорошо переносить правильно formulated продукты с ретиналем. Важнее начинать с средства низкой концентрации и постепенно увеличивать частоту применения, чем выбирать продукт исключительно по названию ингредиента.

5. Действует ли ретиналь быстрее, чем ретинол?

Ретиналь требует меньше этапов биохимического превращения, но это не означает, что все средства по уходу за кожей с ретиналем дают видимый результат быстрее, чем продукты с ретинолом. Универсального преимущества в скорости действия готовых formulations не установлено.

6. Лучше ли ретиналь, чем ретинол, против морщин?

Оба ингредиента имеют клинические доказательства, подтверждающие их потенциальную пользу для фотостарения кожи. Текущих данных недостаточно, чтобы сделать вывод о том, что ретиналь всегда превосходит ретинол в уменьшении морщин.

7. Можно ли использовать ретиналь каждый вечер?

Некоторые пользователи могут постепенно адаптироваться к ежевечернему применению в зависимости от formulation. Новичкам следует вводить средство медленно и следовать инструкциям продукта. Постоянное раздражение является причиной сократить использование или обратиться за профессиональной консультацией.

8. Можно ли перейти с ретинола на ретиналь?

Да, переход может быть целесообразным, если ваша текущая процедура ухода хорошо переносится и вы хотите попробовать другую форму ретиноида. Вводите новый продукт постепенно, не предполагая сразу, что кожа сможет переносить ту же частоту применения.

9. Что лучше для темных пятен: ретинол или ретиналь?

Оба средства могут помочь улучшить неравномерную пигментацию, связанную с фотостарением. Результаты зависят от причины изменения цвета кожи, состава средства и регулярной защиты от солнца. При стойкой пигментации может потребоваться консультация специалиста.

10. Безопасны ли ретинол и ретиналь во время беременности?

Применение топических ретиноидов во время беременности обычно не рекомендуется. Если вы беременны или планируете беременность, обсудите альтернативные ингредиенты для ухода за кожей со своим врачом.

Итоговый вердикт: что выбрать — ретинол или ретиналь?

Ретинол и ретиналь — это родственные ингредиенты на основе витамина А, которые имеют схожие косметические цели, но различаются химической структурой и метаболическими путями.

Выбирайте ретинол
если вы хотите использовать широко доступный косметический ретиноид с обширной историей исследований в области ухода за кожей и разработки формул.

Рассмотрите ретиналь
если вы хотите изучить ретиноид, который находится на один шаг конверсии ближе к ретиноевой кислоте и эффективность которого для фотостарения кожи подтверждена клиническими исследованиями.

Ни один из ингредиентов не является автоматически лучшим выбором для всех. Важными факторами являются грамотно составленная формула продукта, постепенное введение, подходящий увлажняющий уход и постоянная защита от солнца.

Итог:
Ретинол превращается в ретиналь, а затем в ретиноевую кислоту. Ретиналь превращается непосредственно в ретиноевую кислоту за один шаг. Это фундаментальное научное различие между двумя ингредиентами, но реальная эффективность средств по уходу за кожей зависит не только от количества этапов конверсии.

Научные источники

1. Американская академия дерматологии. Ретиноид или ретинол?
   

2. Применение ретиноидов в местных антивозрастных средствах: подробный обзор клинических данных для обычных и наноформ. Полный научный обзор.
   

3. Доказательства эффективности безрецептурных косметических продуктов с витамином А в улучшении признаков старения кожи лица: систематический обзор. Читать систематический обзор.
   

4. Creidi P, et al. Профилометрическая оценка фотоповреждений после местного применения ретинальдегида и ретиноевой кислоты. Исследование PubMed.
   

5. Квон Х.С. и др. Эффективность и безопасность кремов с ретинальдегидом 0,1% и 0,05% для лечения фотостарения кожи: рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование. Исследование PubMed.
   

6. Чжун и др. Топические ретиноиды: новые производные, нанолипидные носители и комбинации для повышения химической стабильности и снижения раздражения кожи. Научный обзор.
   

7. Американская академия дерматологии. Рекомендации дерматологов по уходу за кожей во время беременности.
   

Примечание редакции: эта статья содержит образовательную информацию о косметических ингредиентах и не заменяет индивидуальных медицинских рекомендаций.