В чем разница между ретинолом и сетчаткой?
В чем разница между ретинолом и сетчаткой?
Ретинол — это форма витамина А, которая часто используется в средствах по уходу за кожей для улучшения мелких морщин, выравнивания тона кожи и текстуры. Сетчатка же представляет собой светочувствительный слой ткани на задней стенке глаза, играющий ключевую роль в зрении. Это совершенно разные вещи.
Однако многие люди, ищущие «ретинол против сетчатки», на самом деле имеют в виду «ретинол против ретиналя». Ретиналь, также известный как ретинальдегид, является еще одним производным витамина А, используемым в уходе за кожей. В отличие от сетчатки, ретиналь — это химическое соединение, тесно связанное с ретинолом.
В этом руководстве объясняются различия между ретинолом, сетчаткой и ретиналем, включая их биологические функции, преимущества для ухода за кожей, химические свойства и советы по выбору между ретинолом и ретиналем в программе ухода за кожей.
Ретинол против сетчатки против ретиналя: краткое сравнение
| Характеристика | Ретинол | Сетчатка | Ретиналь |
|---|---|---|---|
| Определение | Форма витамина А | Светочувствительная ткань глаза | Производное витамина А, также называемое ретинальдегидом |
| Тип | Химическое соединение | Анатомическая структура | Химическое соединение |
| Основная функция | Метаболизм витамина А и уход за кожей | Обнаружение света и поддержка зрения | Метаболизм зрения и витамина А; также используется в уходе за кожей |
| Номер CAS | 68-26-8 | Не применимо | 116-31-4 (алл-транс-ретиналь) |
| Молекулярная формула | C20H30O | Не применимо | C20H28O |
| Молекулярная масса | 286,45 г/моль | Не применимо | 284,44 г/моль |
| Ингредиент для ухода за кожей? | Да | Нет | Да |
| Преобразование в ретиноевую кислоту | Два этапа окисления | Не применимо | Один этап окисления |
Ключевой вывод:
Сетчатка (retina) — это часть вашего глаза. Ретинол и ретиналь — это разные соединения витамина А. В обсуждениях средств по уходу за кожей обычно сравнивают ретинол и ретиналь, а не ретинол и сетчатку.
1. Что такое ретинол?
Ретинол, также известный как витамин A1 или алл-транс-ретинол, представляет собой жирорастворимую форму витамина А, участвующую в нормальном росте, зрении, клеточном развитии и других биологических процессах.
В косметике ретинол относится к семейству ретиноидов и широко используется в антивозрастных кремах, сыворотках и лосьонах.
Как ретинол влияет на кожу?
Ретинол для наружного применения может способствовать изменениям в активности клеток кожи, связанным с улучшением видимых признаков фотостарения. Исследования изучали его влияние на мелкие морщины, пути, связанные с коллагеном, и текстуру кожи.
К потенциальным преимуществам для ухода за кожей относятся:
Мелкие линии и морщины:
При регулярном использовании ретинол может помочь улучшить внешний вид мелких морщин.Неровный тон кожи:
Средства с ретинолом могут постепенно улучшить внешний вид некоторых нарушений пигментации.Текстура кожи:
Ретинол может помочь сделать поверхность кожи более гладкой.Забитые поры:
Воздействие ретиноидов на обновление клеток кожи может помочь при некоторых проблемах кожи, склонной к акне.Фотостарение:
Способность ретинола улучшать изменения, связанные с кумулятивным воздействием ультрафиолета, была предметом исследований.
Эти преимущества не проявляются мгновенно. Видимые изменения обычно требуют регулярного использования в течение нескольких недель или месяцев. Результаты зависят от концентрации, формулы, состояния кожи и переносимости.
Химические свойства ретинола
Название по INCI:
РетинолАльтернативные названия:
Алл-транс-ретинол, витамин A1, спирт витамина А, аксерофтолНомер CAS:
68-26-8Молекулярная формула:
C20H30OМолекулярная масса:
Примерно 286,45 г/мольХимический класс:
Ретиноид; ненасыщенный спирт
Ретинол чувствителен к воздействию света, кислорода и тепла. Для сохранения его качества важны правильная формуляция, упаковка и условия хранения.
2. Что такое сетчатка?
Сетчатка — это тонкий специализированный слой нервной ткани, выстилающий заднюю часть глаза. Ее основная функция заключается в обнаружении света и преобразовании визуальной информации в электрические сигналы, которые могут обрабатываться мозгом.
В отличие от ретинола, сетчатка не является химическим ингредиентом и не может добавляться в средства по уходу за кожей.
Как работает сетчатка?
Сетчатка содержит специализированные фоторецепторные клетки, известные как палочки и колбочки.
Палочки:
Важны для зрения при слабом освещении.Колбочки:
Важны для цветового зрения и детального зрения при ярком освещении.Нейроны сетчатки:
Обрабатывают зрительные сигналы перед передачей информации в мозг через зрительный нерв.
Витамин А важен для нормального зрения, поскольку определенные формы ретиналя участвуют в цикле зрительного пигмента внутри фоторецепторных клеток.
В частности, 11-цис-ретиналь — это светочувствительный хромофор, который связывается с белками зрительного пигмента. При поглощении света его структура изменяется, запуская последовательность молекулярных событий, участвующих в зрении.
Является ли ретинол тем же самым, что и сетчатка?
Нет. Ретинол — это химическое соединение, тогда как сетчатка — анатомическая структура.
Хотя метаболизм витамина А участвует в зрительном процессе, эта биологическая связь не делает термины «ретинол» и «сетчатка» взаимозаменяемыми.
3. Что такое ретиналь (ретинальдегид)?
Ретиналь, также называемый ретинальдегидом, является производным витамина А. Он химически связан с ретинолом, но имеет другую функциональную группу.
Ретинол содержит спиртовую функциональную группу, а ретиналь — альдегидную. Это химическое различие важно, поскольку ретинол может окисляться до ретиналя, а ретиналь затем может进一步 окисляться до ретиноевой кислоты.
Химическая информация о ретинале
Название ингредиента:
РетинальАльтернативные названия:
Ретинальдегид, алл-транс-ретинальНомер CAS:
116-31-4 (алл-транс-ретиналь)Молекулярная формула:
C20H28OМолекулярная масса:
Примерно 284,44 г/мольХимический класс:
Ретиноид; ненасыщенный альдегид
Ретиналь участвует как в биологии витамина А, так и в уходе за кожей. Различные геометрические изомеры ретиналя также участвуют в процессе зрения, поэтому важно различать полностью транс-ретиналь, используемый в обсуждениях косметических ингредиентов, и 11-цис-ретиналь, участвующий в зрительном цикле.
4. Ретинол против ретиналя: в чем основная разница?
Самое важное различие между ретинолом и ретиналем в уходе за кожей заключается в их положении в метаболическом пути, ведущем к ретиноевой кислоте.
Ретинол → Ретиналь (ретинальдегид) → Ретиноевая кислота
Для образования ретиноевой кислоты ретинолу требуется два этапа окисления, а ретиналю — один. Ретиноевая кислота может взаимодействовать с ядерными рецепторами ретиноевой кислоты и регулировать экспрессию генов, участвующих в биологии кожи.
Это различие означает, что ретиналь химически ближе к ретиноевой кислоте, чем ретинол. Однако меньшее количество этапов преобразования не гарантирует автоматически определенного клинического результата или фиксированного повышения эффективности.
Что сильнее: ретинол или ретиналь?
Ретиналь обычно считается более прямо действующим предшественником косметических ретиноидов, поскольку для его преобразования требуется на один этап меньше, чем для ретинола.
Однако фактические результаты зависят от нескольких факторов:
Концентрация ингредиента
Стабильность активного ингредиента
Формула продукта и система доставки
Проникновение в кожу
Частота применения
Индивидуальная переносимость кожей
Утверждения о том, что ретиналь всегда в определенное количество раз сильнее или действует быстрее, чем ретинол, не следует воспринимать как универсальные клинические факты. Прямых сравнительных клинических данных меньше, чем общих доказательств эффективности топических ретиноидов.
5. Ретинол против ретиналя: что лучше для вашей кожи?
Ни один из ингредиентов не является автоматически лучшим для всех. Выбор между ретинолом и ретиналем зависит от переносимости кожей, предыдущего опыта использования ретиноидов, конкретного продукта и желаемого результата ухода за кожей.
Ретинол может быть практичным выбором, если:
Вы новичок в использовании средств по уходу за кожей с витамином А.
Вы хотите использовать широко доступный ингредиент с большим выбором продуктов.
Вы предпочитаете постепенно вводить ретиноиды в свой уход за кожей.
Вас в первую очередь беспокоят ранние признаки фотостарения или неровная текстура кожи.
Ретиналь может подойти вам, если:
Вы уже хорошо переносите средства с ретинолом.
Вы хотите попробовать ретиноид, который по химической структуре ближе к ретиноевой кислоте.
Вы предпочитаете продукты, специально разработанные с ретинальдегидом.
Вы обсудили изменение концентрации или формы ретиноида со специалистом по уходу за кожей.
Ретиналь не обязательно вызывает больше раздражения, чем ретинол, во всех формулах. Концентрация, дизайн продукта и индивидуальная переносимость могут быть важнее, чем просто название ингредиента.
6. Действует ли ретиналь быстрее ретинола?
Ретиналь требует меньше этапов биохимического преобразования, чем ретинол, для превращения в ретиноевую кислоту, что обеспечивает правдоподобный механизм большей эффективности в некоторых средствах для наружного применения.
Однако количество этапов преобразования не равно измеренной скорости клинического улучшения. Научно необоснованно обещать, что ретиналь даст видимые результаты в фиксированное число раз быстрее, чем ретинол, для каждого потребителя.
Исследования топических ретиноидов показали улучшение внешнего вида кожи в периоды от нескольких недель до месяцев. Сроки и степень улучшения зависят от тестируемой формулы и условий исследования.
Для потребителей последовательное использование хорошо переносимого продукта обычно более практично, чем выбор ингредиента только на основе заявлений об относительной скорости действия.
7. Можно ли использовать ретинол и ретиналь вместе?
Ретинол и ретиналь относятся к семейству ретиноидов и влияют на связанные биологические пути.
Использование обоих средств в одном уходе за кожей обычно излишне для большинства потребителей и может повысить риск раздражения, сухости или шелушения.
Вместо комбинации нескольких ретиноидов без профессиональных рекомендаций предпочтительнее выбрать один подходящий продукт и отслеживать реакцию кожи.
Людям, использующим рецептурные ретиноиды, препараты от акне или другие потенциально раздражающие средства для наружного применения, следует проконсультироваться с дерматологом перед добавлением другого ретиноида.
8. Как безопасно использовать ретинол или ретиналь
Средства по уходу за кожей с ретиноидами могут вызывать временное раздражение, особенно в начале использования.
К распространенным реакциям относятся сухость, покраснение, шелушение и ощущение жжения или покалывания.
Практические рекомендации по использованию
Начинайте постепенно:
Рекомендуется начинать с применения несколько раз в неделю, а не использовать средство каждый вечер сразу.Следуйте инструкции:
Используйте количество и частоту, рекомендованные для конкретной формулы.Наносите увлажняющий крем:
Подходящий увлажняющий крем поможет справиться с сухостью, связанной с использованием ретиноидов.Используйте солнцезащитные средства:
Наносите солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше в дневное время.Избегайте излишнего наслоения средств:
Будьте осторожны при сочетании ретиноидов с сильными отшелушивающими продуктами или другими раздражающими процедурами.Следите за состоянием кожи:
При появлении сильного раздражения сократите частоту применения или прекратите использование, а также обратитесь за профессиональной консультацией при необходимости.
Топические ретиноиды следует избегать во время беременности. Беременным, планирующим беременность или кормящим грудью женщинам рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным медицинским специалистом перед использованием средств по уходу за кожей на основе витамина А.
9. Как связаны ретинол, ретиналь и сетчатка?
Несмотря на различия, эти термины связаны через биологию витамина А.
Ретинол является основной формой витамина А, участвующей в транспорте и метаболизме. Ретиналь — это промежуточное звено в метаболизме витамина А, выполняющее специализированные функции в процессе зрения.
Внутри глаза зрительные пигменты, содержащие ретиналь, необходимы для восприятия света.
Например, 11-цис-ретиналь связан с опсиновыми белками в фоторецепторных клетках. Воздействие света вызывает фотоизомеризацию, запуская передачу зрительного сигнала.
Эта взаимосвязь помогает объяснить, почему витамин А необходим для нормального зрения.
Однако использование средств по уходу за кожей с ретинолом не является лечением заболеваний сетчатки, а косметические продукты с ретинолом не следует наносить непосредственно в глаза.
10. Часто задаваемые вопросы
Является ли сетчатка другим названием ретинола?
Нет. Сетчатка — это светочувствительная ткань в задней части глаза. Ретинол — это соединение витамина А, используемое в уходе за кожей и метаболизме человека.
Тождественны ли понятия «сетчатка» и «ретиналь»?
Нет. Сетчатка относится к анатомической структуре, тогда как ретиналь — это химическое соединение, производное витамина А. Ретиналь также называют ретинальдегидом.
В чем разница между ретинолом и ретиналем?
Ретинол представляет собой спиртовую форму витамина А, тогда как ретиналь — альдегидную форму. Ретинол превращается в ретиналь, прежде чем он может быть далее преобразован в ретиноевую кислоту.
Ретиналь сильнее ретинола?
Ретиналь находится на один шаг ближе к ретиноевой кислоте и часто считается более эффективным в уходе за кожей. Однако реальная эффективность и переносимость зависят от формулы, концентрации и индивидуальной реакции кожи.
Ретиналь лучше ретинола для борьбы с морщинами?
Оба ингредиента могут использоваться в антивозрастном уходе. Ретиналь может иметь преимущества в определенных формулах, но имеющиеся данные не подтверждают, что любой продукт с ретиналем будет эффективнее любого продукта с ретинолом.
Может ли ретинол улучшить зрение?
Витамин А необходим для нормального зрения, а его дефицит может ухудшить зрительную функцию. Однако нанесение топических средств с ретинолом не улучшает напрямую остроту зрения и не лечит заболевания сетчатки.
Может ли ретинол повредить сетчатку?
Обычные средства по уходу за лицом при правильном использовании не предназначены для попадания в глаза или достижения сетчатки. Прямой контакт с глазами может вызвать раздражение. Вопросы, касающиеся избыточного потребления витамина А, здоровья сетчатки или изменений зрения, следует обсуждать с медицинским специалистом.
Что выбрать новичкам: ретинол или ретиналь?
Ретинол является распространенным вариантом для начала, поскольку доступен широкий спектр формул. Тем не менее, некоторые продукты с ретиналем также могут подходить новичкам. Выбор должен основываться на силе действия продукта, переносимости кожей и, при необходимости, рекомендациях специалистов.
11. Заключение: ретинол, сетчатка и ретиналь — это разные вещи
Основное различие между ретинолом и сетчаткой просто: ретинол — это соединение витамина А, а сетчатка является частью глаза.
Если ваш вопрос касается средств по уходу за кожей, то, возможно, вы на самом деле сравниваете ретинол с ретиналем, также известным как ретинальдегид.
Ретинол и ретиналь связаны, но химически различны. Оба используются в косметических формулах, при этом ретиналь находится на один шаг ближе к ретиноевой кислоте в процессе преобразования.
При выборе ингредиента для ухода за кожей учитывайте доказательную базу, состав, концентрацию и переносимость, а не полагайтесь только на названия ингредиентов или маркетинговые заявления.
Научные источники и дополнительная литература
Клиника Кливленда. Сетчатка: анатомия и функции.
Клиника Кливленда. Ретинол: преимущества, применение и побочные эффекты.
Американская академия дерматологии. Ретиноид или ретинол?
Применение ретиноидов в местных средствах против старения: обзор клинических данных для обычных и наноформ.
Duell EA, Kang S, Voorhees JJ. Неокклюзионный ретинол проникает в кожу человека in vivo более эффективно, чем неокклюзионный ретинилпальмитат или ретиноевая кислота. Journal of Investigative Dermatology. 1997.
Kong R и др. Сравнительное исследование влияния ретинола и ретиноевой кислоты на гистологические, молекулярные и клинические свойства кожи человека. Journal of Cosmetic Dermatology. 2016.
